Le ROC un club familial et sportif
Rayon d’Or de la Crau – 02283 – Maison des Associations- 13310 Saint Martin de Crau
Ecole Cyclo
Responsable
Nicolas Castaillac
06 29 71 21 41
.
A partir de 6 ans le Roc offre aux enfants garçons et filles de l’école cyclo un encadrement de qualité , une formation sur la sécurité routière, l’entretien du vélo et la technique de passage des aléas du terrain. Des groupes de différents niveaux permettent aux enfants d’évoluer et de progresser à leur rythme.
Sorties hebdo tous les mercredi hors vacances scolaires
Horaire d’hiver : 13h45-17h
Horaire d’été : 13h45-17h30
RDV au Local rue des compagnons
Pour les poussins 6-7 ans :
De 10h à 12h départ du local
VTT
Responsable
Marcel Collange
06 09 53 21 82
Joseph Lyvinec
06 85 89 43 89
Les chemins des Alpilles n’ont plus de secret pour les VTTistes du ROC. Venez gravir les pentes des pinèdes et les descendre dans la bonne humeur.
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Sorties hebdo tous les dimanches
Horaires d’hiver : 8h
Horaire d’été : 7h30
Parking CDC Saint Martin de Crau
Section Route
Responsable
Jean-Jo Brun
06 20 14 70 30
.
Venez découvrir les routes de Provence et du Gard avec le ROC, participer aux rallyes et randonnées organisées par les clubs de la région. Nous organisons aussi des séjours dans les Alpes, et les autres régions….
Sorties hebdo les Mardi, Jeudi
Horaires d’hiver : 13h15
Horaire d’été : 7h00
et samedi
Horaire d’été : 7h00
Horaire d’hiver : 9h00
Départ devant le CDC de St Martin de Crau
et Station service de Mouriès
Infos
Elena championne de France Cadet FFVELO



Lors de l’assemblée générale du comité départemental de cyclotourisme 13, qui se déroulait le 17 janvier à Lambesc, notre championne de France cadette Elena Collange a reçu des mains du président une magnifique récompense bien méritée pour ce titre.
Bravo Elena.
Joseph Lyvinec
Le film : 2025 Une année au ROC
A regarder sans modération et avec le son !
Merci Joseph !
Actualités
La minute Sécurité
Que dit la loi sur l’éclairage des Vélos !
- Article R313-4 La nuit, ou le jour lorsque la visibilité est insuffisante, tout engin de déplacement personnel motorisé ou cycle doit être muni d’un feu de position émettant vers l’avant une lumière non éblouissante, jaune ou blanche.
- Article R313-5 La nuit, ou le jour lorsque la visibilité est insuffisante, tout engin de déplacement personnel motorisé ou cycle doit être muni d’un feu de position arrière. Ce feu doit être nettement visible de l’arrière lorsque le véhicule est monté.
- Article R313-18 Tout engin de déplacement personnel motorisé ou cycle doit être muni d’un ou plusieurs catadioptres arrière.
- Article R313-19 Tout engin de déplacement personnel motorisé ou cycle doit être muni de catadioptres orange visibles latéralement.
-
III. – Les pédales de tout cycle, cyclomoteur ou quadricycle léger à moteur doivent comporter des catadioptres de couleur orangée, sauf dans le cas des cyclomoteurs à deux roues à pédales rétractables.
IV. – Tout engin de déplacement personnel motorisé ou cycle doit être muni d’un catadioptre blanc visible de l’avant.
V. – Tout cycle peut comporter à l’arrière et à gauche un dispositif écarteur de danger.
Le défaut d’éclairage expose à une amende de
Les infos du mois Février 2026
Février 2026
Bonjour à toutes et à tous,
Juste une petite introduction dans ce programme de février pour vous annoncer que j’ai récemment accepté le rôle de présidente de notre club de vélo. C’est avec beaucoup d’humilité que je prends cette responsabilité, consciente de l’engagement et de l’énergie que cela représente. Ou pas sinon je n’aurai peut-être pas signé ! Notre club vit grâce à chacun d’entre vous : bénévoles, membres, parents, encadrants et passionnés qui ne comptent pas leurs heures. Pour continuer à le faire grandir et à partager notre passion commune du vélo et des valeurs qui nous sont chères comme le respect, le dépassement de soi, l’engagement, les encouragements, l’entraide et la convivialité, j’aurai besoin du soutien, des idées et de l’implication de chacun d’entre vous.
Merci à tous pour votre confiance. Stéphanie
Une triste nouvelle samedi 24 janvier 2026…
Chers membres du club,
C’est avec une grande tristesse que je vous informe du décès de Nicole, l’épouse de Joseph Lyvinec. Elle nous a quitté aujourd’hui samedi 24 janvier en début d’après-midi.
Au nom de l’ensemble du club, je tiens à adresser nos plus sincères condoléances à Joseph ainsi qu’à sa famille et à ses proches. Nous leur exprimons tout notre soutien dans cette épreuve difficile.
Je vous remercie de vous associer, par votre pensée, à ce message de sympathie et de solidarité.
Bien cordialement
Stéphanie Poissonnet
SORTIES ROUTE
TOUS LES MARDIS ET/OU JEUDIS et SAMEDIS – MODIFICATION POSSIBLE EN FONCTION DE LA MÉTÉO – DÉPART DEVANT LE CDC
UN PROGRAMME DE SORTIE DE LA SEMAINE VOUS SERA ENVOYÉ CHAQUE LUNDI.
SORTIES V.T.T.
TOUS LES DIMANCHES MATIN DÉPART À 7H45 DERRIÈRE LA GENDARMERIE ET 8H SUR LES LIEUX DE DÉPART.
A partir du 1er février, reprise des horaires habituels ci-dessus.
ECOLE CYCLO
GROUPE 1, 2, et 3 :
DÉPART À 14.00H AU LOCAL ET 14h15 AU POINT DE DÉPART .
RETOUR À 16.30H AU POINT DE DÉPART ET 17.00H AU LOCAL.
Veuillez arriver 15 minutes avant l’heure de départ au local si vous avez besoin de transport.
04/02 : MOURIES PARKING MOTOCROSS
11/02 : FONTVIEILLE PARKING DES ARÈNES
18/02 : VACANCES
25/02: VACANCES
GROUPE POUSSIN :
Nouvelle section spécialement dédiée aux enfants de 6 et 7 ans, ainsi qu’aux jeunes cyclistes équipés de vélos de moins de 20 pouces.
Les séances ont lieu chaque mercredi matin de 10h à 12h, au départ de notre local du club à Saint-Martin-de-Crau. Ce groupe mettra l’accent sur :
- la maîtrise des fondamentaux du maniement du vélo,
- l’apprentissage des règles essentielles du Code de la Route.
L’objectif de cette nouvelle section est d’aider les jeunes cyclistes à renforcer leurs bases, afin qu’ils puissent ensuite rejoindre le groupe 1 qui part à la découverte des Alpilles le mercredi après-midi.
COMPTE RENDU DU MOIS
ASSEMBLEE GENERALE :
L’Assemblée Générale (AG) du club a eu lieu le samedi 10 janvier 2026. Il y a avait seulement 43 membres présents sur les 96 inscrits de 2025. En revanche, avec les 17 pouvoirs reçus, soit 60 votants, le quorum a été atteint.
Cette AG a été un moment essentiel pour la vie de notre association, notamment pour renforcer le Conseil d’Administration (CA) et assurer la continuité de son fonctionnement. À l’issue de cette Assemblée Générale, deux nouveaux membres ont officiellement intégré le CA : Jacques NATONEK et Joseph LYVINEC. Nous avons également accueilli Louis CIANCANELLI, invité au sein du CA en tant que membre junior.
Même si l’intégration de ces trois personnes est une très bonne nouvelle, l’objectif de cette AG était également de faire émerger de nouvelles candidatures, en particulier des membres n’ayant jamais participé au CA auparavant. En effet, Jacques et Joseph étaient déjà très investis dans la vie du club (tous deux anciens présidents), et le besoin principal reste d’élargir l’équipe avec des personnes nouvelles, capables de s’impliquer progressivement et de reprendre à terme des missions importantes.
Enfin, malgré l’atteinte du quorum, il est important de souligner qu’avec 43 présents et 17 pouvoirs, cela signifie que 36 membres n’ont donné aucune réponse, ni présence, ni pouvoir. Cette situation est préoccupante, car l’Assemblée Générale est un moment clé : elle permet non seulement de voter, mais aussi de se retrouver, de partager des informations essentielles, et de faire le point sur l’année écoulée ainsi que sur les projets en cours.
Merci à toutes et à tous pour votre implication et votre engagement !
GALETTE DES ROIS :
Le mercredi 07 janvier, comme prévu, nous avons partagé la galette des rois au local après la sortie. L’invitation était ouverte à tous, mais ce sont principalement les jeunes qui étaient présents. Nous aurions aimé voir davantage de monde, mais les enfants étaient très contents et l’ambiance était très agréable.
MARCHE DU ROC :
Notre traditionnelle marche a eu lieu cette année le DIMANCHE 18 JANVIER 2026
Le départ s’est fait du parking Agora à Maussane.
Pour les membres du club ou membre de la Fédération le prix était de 5€ et 8€ pour toutes autres personnes.
Cette marche était accessible à tout le monde de 7 à 97 ans mais ayant une certaine pratique car la distance était de 16 kms avec un dénivelé d’environ 400m.
Réveil ultra matinal ce dimanche, 7h sur le parking Agora avec le barnum à monter, ça piquait pour mes petits yeux… Eliane, Petit-Jo, Henri et moi n’étions pas trop de 4 pour monter cet engin fort pratique une fois déplié ! Inscriptions avec Eliane puis discours de l’ami Marcel au son de la cloche pour le bon déroulement de la marche avec rappel des consignes de sécurité. Nous étions 35 participants au départ de notre randonnée annuelle. La météo était incertaine mais une fenêtre nuageuse de quelques heures prévue le matin nous a permis de pouvoir nous élancer. Quelques nouvelles têtes étaient présentes bien décidées à ne pas se laisser impressionner par les trois gouttes de pluie. Certains diront même qu’ils n’ont pas vu de pluie…Une marche de 15km bien tracée et donc accessible au plus grand nombre, sauf pour Cendrillon qui se reconnaîtra, sa semelle ayant décidé que « trop c’est trop » juste après le départ ! C’est dans une ambiance conviviale que toute la troupe a retrouvé nos amis au ravitaillement. Le retour s’est effectué sans embûche, des chèvres, des chevaux et de beaux paysages étaient au rendez-vous.
Un grand merci à Petit-Jo, Henri et Eliane pour la préparation du matin, parfaitement organisée. Merci Jean Jo pour ton projecteur portable, quelle idée lumineuse ! Merci aux ravitailleurs Petit-Jo, Henri, Guillaume, Joseph et son bonnet breton. Merci aux encadrants marcheurs gilets jaunes Eric à l’avant, Livia, Aurélie, Jean-Jo, Marcel à l’arrière ainsi qu’Eliane sur quelques mètres ! Merci aux vttistes de l’école cyclo et aux adultes du groupe vtt du dimanche pour le balisage et débalisage : Louis, Victor, Maxou, Olivier, Elena, Michaël, Laurent, Niko. Merci à Gérard pour le tracé. Merci à la mairie de Maussane.
RALLYE RAID CHATEAUNEUF-LES-MARTIGUES:
Voici le compte rendu du Rallye raid de Châteauneuf-les-Martigues, du dimanche 25 janvier, rédigé par Maxime MENUT.
Bon, je m’y colle.
Après un réveil assez tôt, nous sommes arrivés sur les lieux pour récupérer nos dossards et, sans perdre de temps, partir sur le circuit. Nous avons attaqué avec une de ces montées où on a cru y laisser nos deux poumons sur place. Elle nous aura bien réchauffés, je vous le dis !
Ensuite, nous avons enchaîné quelques belles descentes et montées assez agréables à emprunter… mais bon, apparemment les descentes n’étaient pas assez bien pour Lou.
J’ai aussi cru qu’aujourd’hui tout le monde allait perdre ses oreilles à force d’entendre Lou et Elena crier de partout, tout le temps.
Michaël nous a fait une jolie entaille dans son pneu dans une descente en voulant faire l’acrobate. Juste avant le ravito, Dorian nous a fait un très joli stopie sur des racines, sauf qu’il a préféré embrasser le buisson juste à côté de lui.
Au ravito, il y avait de la nourriture de partout, c’était vraiment super, avec une organisation au top !! Nous avons ensuite passé la maniabilité, où tout le monde n’a pas trop fait de fautes (sauf Gaël, qui nous a fait un sans-faute).
Ensuite, nous sommes repartis et nous avons fini par la descente plutôt cool du 38 km.
Pour finir, nous avons fait la remise des prix : Gaël et Lou ont fini premiers et ont reçu un casque, Dorian a fini 3ᵉ et a reçu une super lampe.
Merci beaucoup, beaucoup à Michaël, Aurélien et Joe, sans qui cette sortie n’aurait pas été possible
ACTIVITÉS À VENIR
SORTIE VTT :
Tour de Provence : en fonction des points de contrôle et des horaires associés, le circuit VTT du 15/02/2026 sera adapté en conséquence.
ROUTE :
Chaque semaine le programme est envoyé le lundi en fonction de la météo à 7 jours et modifiable si les conditions changent.
Pour le mois de février, les sorties se déroulent normalement
Les mardis après-midi
Les jeudis après-midi le cas échéant
Tous les samedis au départ du CDC à 9h00 avec un retour dans l’après-midi, donc prévoir pour chaque sortie un casse-croûte. Pour chaque sortie du samedi, un covoiturage peut être organisé en fonction du parcours.
ECOLE CYCLO – Événement de l’année
Samedi 31 janvier 2026 – Education Routière VTT/Route à Istres (ouvert aux 6 à 12 ans)
Samedi 07 février 2026 – Rallye Raid Ecole Cyclo de VELAUX (ACV) – (ouvert à tous)
Samedi 14 mars 2026 – Critérium Départemental VTT/Route à Fontvieille (ouvert à tous) présence fortement conseillée !
Dimanche 22 mars 2026 – Rallye Raid du ROC à Mouriès (ouvert à tous) présence fortement conseillée !
Samedi 11 avril 2026 – Critérium Régional VTT à Nans-les-Pins
Mercredi 20 mai 2026 – Sortie du ROC à Grans
14 au 17 mai 2026 – Critérium National Route, VTT, et CNER à Eymoutier
Dimanche 17 mai 2026 – Mai à Vélo
20 et 21 juin 2026 – Participation au séjour du ROC à Montclar
28 juin 2026 – Repas et récompenses de l’année au Centre d’Accueil et de Loisir de la Baisse de Raillon
18 au 25 juillet – Participation au séjour jeunes à Montgenèvre (COREG)
5 au 12 juillet – Participation à la Semaine Nationale et Européenne de la Jeunesse (Bike Camp)
INFORMATIONS DIVERSES
Critérium Départemental à Fontvielle :
Le samedi 14 mars 2026 aura lieu le Critérium Départemental VTT 2026, et cette année nous avons le privilège de l’accueillir chez nous, à Fontvieille, sur nos terrains d’entraînement.
Le Critérium départemental est un rendez-vous annuel majeur qui rassemble les clubs de tout le département (et cette année également du département voisin). C’est une journée complète, dynamique et très enrichissante pour les jeunes, avec repas inclus, et une ambiance conviviale où se retrouvent de nombreux clubs et disciplines.
Le Critérium se compose de quatre épreuves :
- Orientation : parcours à suivre à l’aide d’une carte (et d’une boussole pour les plus grands).
- Les plus jeunes sont accompagnés d’un adulte.
- Les catégories les plus âgées évoluent en autonomie, avec un parcours chronométré et des balises à valider.
- Mécanique : questions et mises en situation autour du vélo (réparation d’une crevaison, réglages de dérailleur ou de freins, connaissance des composants, etc.).
- QCM / questions diverses : autour de la faune, de la flore, de la nature et de l’environnement que nous côtoyons lors de nos sorties.
- Maniabilité : parcours technique évaluant l’équilibre, la maîtrise du vélo et le franchissement d’obstacles. La participation est attendue pour l’ensemble des jeunes du club, et ce d’autant plus que l’événement se déroule « dans notre jardin ». Nous sollicitons peu de week-ends dans l’année, et celui-ci fait partie des moments forts de la saison.
Au-delà de l’expérience sportive et humaine, le Critérium est également qualificatif :
- Plus nous avons de participants, plus nous augmentons nos chances d’avoir des jeunes qualifiés pour le Critérium Régional, puis éventuellement le National.
- Pour rappel, l’an dernier, trois jeunes du club se sont qualifiés pour le régional, et l’un d’eux a remporté le titre national sur la partie Route.
Le même jour aura également lieu le Critérium Route, ce qui fera de Fontvieille un lieu particulièrement animé, avec de nombreux jeunes venus de différents clubs et horizons.
Nous comptons donc sur la mobilisation de tous pour faire de cette journée une vraie réussite sportive et collective pour le club.
RALLYE RAID DU ROC :
Le Raillye Raid du ROC est prévu pour le dimanche 22 mars 2026 à Mouriès.
TOUS LES ENFANTS inscrits au club devraient être présents à cette manifestation. C’est une expérience unique pour les membres de l’école cyclo, puisqu’elle est bien différente de nos sorties habituelles du mercredi.
Nous aurons besoin de parents bénévoles. Il y a toujours besoin d’aide à la station de ravitaillement, aux croisements de routes et également au parcours de maniabilité. Seuls les parents licenciés du club peuvent accompagner les groupes à vélo. Si vous êtes intéressé, veuillez nous le faire savoir.
Pour ceux qui ne connaissent pas le rallye raid, les groupes d’enfants suivront un parcours adapté à leur niveau. Ils chercheront des balises contenant une question à laquelle ils devront répondre en groupe. À un moment donné, ils passeront chacun par un parcours de maniabilité, sur lequel ils seront évalués. A la fin du parcours, tous les enfants recevront une médaille pour leur participation.
D’autres clubs du département ont également été invités à participer. Ceci est une belle opportunité pour nos jeunes membres de rencontrer ceux des autres clubs, qu’ils pourront dans certains cas revoir lors d’événements futurs comme celui-ci.
Nos jeunes participants doivent porter le maillot du club.
Infos pratique:
- Les enfants viennent directement au parking motocross de Mouriès pour 8.00h.
- Une boisson chaude vous sera proposée au départ.
- Ils participeront au parcours de maniabilité
- Un ravitaillement vous sera proposé pendant le parcours
- Une boisson et un ravitaillement seront proposés au retour.
- Une médaille sera donnée à chaque participant.
- Nous estimons la fin de la manifestation vers 13h00.
Pour ceux qui ne peuvent pas aller directement à Mouriès, le transport depuis le local du club à SMC est possible. Si votre enfant a absolument besoin d’un transport, veuillez nous en informer à l’avance afin que nous puissions planifier.
SITE INTERNET :
Depuis plusieurs mois, le club s’est doté d’un site internet, qui a été créé par Jean-Jo BRUN. Je vous conseille de le consulter régulièrement pour avoir des informations en temps utile. Merci également à Jean-Jo d’avoir investi autant de temps et d’efforts sur ce site et d’avoir mis en ligne toute l’actualité.
Nous avons également ajouté un onglet sur le site Web où les membres peuvent trouver tous les documents téléchargeables.
Partenariat FFvélo – ALLTRICKS :
Nous avons conclu un nouveau partenariat avec le site Alltricks pour tous les articles liés au vélo. Ils offrent des réductions sur les achats effectués sur leur site. Je vous enverrai prochainement un flyer contenant tous les détails.
– 10rocrauRNB pour 10% de remise sur le prix public conseillé des vélos complets ;
– 15rocrauRNB pour 15% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé de tout le catalogue Alltricks (les vélos complets et l’électronique sont exclus de l’offre) ;
– 20rocrauRNB pour 20% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé des produits de la marque LeBram (textile vélo haut de gamme) et sur les études posturales ;
