Le ROC un club familial et sportif

Rayon d’Or de la Crau – 02283  –  Maison des Associations- 13310 Saint Martin de Crau

 

 

 

 

 

 

 

Ecole Cyclo

Responsable
Nicolas Castaillac 06 29 71 21 41
.

A partir de 6 ans le Roc offre aux enfants garçons et filles de l’école cyclo un encadrement de qualité , une formation sur la sécurité routière, l’entretien du vélo et la technique de passage des aléas du terrain. Des groupes de différents niveaux permettent aux enfants d’évoluer et de progresser à leur rythme.

Sorties hebdo tous les mercredi hors vacances scolaires

 Horaire d’hiver : 13h45-17h

 Horaire d’été : 13h45-17h30

 RDV au Local rue des compagnons

Pour les poussins 6-7 ans :

De 10h à 12h départ du local

VTT

Responsable
Marcel Collange 06 09 53 21 82
Joseph Lyvinec 06 85 89 43 89

Les chemins des Alpilles n’ont plus de secret pour les VTTistes du ROC. Venez gravir les pentes des pinèdes et les descendre dans la bonne humeur.

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Sorties hebdo tous les dimanches

Horaires d’hiver : 8h

Horaire d’été : 7h30

Parking CDC Saint Martin de Crau

Section Route

Responsable
Jean-Jo Brun 06 20 14 70 30
.
Route

Venez découvrir les routes de Provence et du Gard avec le ROC, participer aux rallyes et randonnées organisées par les clubs de la région. Nous organisons aussi des séjours dans les Alpes, et les autres régions….

Sorties hebdo les Mardi, Jeudi

Horaires d’hiver :  13h15 

Horaire d’été : 7h00

et samedi

Horaire d’été : 7h00

Horaire d’hiver : 9h00

Départ devant le CDC de St Martin de Crau

et Station service de Mouriès

Infos

Notre nouvelle présidente

Suite à l’assemblée générale et au C.A. de janvier 2026, nous avons procédé à l’élection de notre nouvelle présidente Stéphanie Poissonet.
Nous lui souhaitons une pleine réussite dans cette nouvelle fonction au sein du club.

Grosse Actualité pour ce mois de mars 2026

Le 14 mars : Critérium Région Sud 2026 à Fontvieille organisé par le Rayon d'Or de la Crau

Pour beaucoup d’entre nous, l’organisation de ce critérium était une première. Après plusieurs réunions et un peu de stress le programme et les rôles de chacun ont été calés. Le jour J a été intense, mais aidé par les bénévoles et les animateurs des autres club tout le monde a oeuvré a la réussite de cette journée, saluée par ce bel article sur « La Provence ».

Jean-Jo Brun

Pour ma première organisation sans mon mentor, j’ai été assisté par une super équipe tout d’abord notre Joseph international, s’en suit de Marcel où le matin même nous avons implanté les différents ateliers de mania. Il a fallu improviser certaines zones car la météo nous avait joué des tours.
Heureusement que Livia, Jérôme Obrier’ Adrien et Aurélien nous ont été d’une aide plus que précieuse à 11h tout était enfin prêt et nous stressés.
Les jeunes ont pu se confronter aux difficultés qui étaient imposées et nous avons fait évoluer nos parcours en fonction du niveau des jeunes prodiges. L’équipe de Velaux nous a apporté de précieux conseils quant aux différentes difficultés. Tout ça dans une ambiance bonne enfant.
Une très belle expérience, de très belles rencontres, un baptême du feu très enrichissant pour l’équipe. Mais surtout, voir nos jeunes relevés de tels défis est un gage d’investissement pour la suite. Tout ça, sous le regard au combien lointain mais bien veillant de Mme Stéphanie et un immense clin de Rémy où sa voix resonneé en nous…
Bref, une journée intense mais au combien gratifiante et enrichissantes pour le club et les candidats venus pour certains d’assez loin.

Christian Ardouin

Un film et quelques images de cette belle journée

Le 22 mars Rallye Raid du ROC

C’est vrai, la météo n’était pas très optimiste, mais il en fallait un peu plus pour décourager les quelques cyclos du ROC mais aussi de Velaux, d’Istres et de Fos qui étaient venus participer au Rallye Raid du ROC.
Le groupe 1 du ROC, avec Maël, Aurore et Antonin, et Patrick qui m’accompagnait pour l’encadrement, s’était associé pour l’occasion avec nos amis d’Istres, venus en nombre.
Juste quelques gouttelettes de temps à autre pour rappeler que la météo était vraiment pessimiste. Nous avons eu le temps de parcourir nos 10 km le long des canaux des Alpilles et de traverser le golf de Mouriès avec un arrêt obligé devant la demeure de Marius Comba, bien retapée et où nous avons eu l’occasion de poser maintes fois avec Marius de son vivant.
Une des balises avait été judicieusement posée à la fontaine de Marius. Il fallait avoir l’œil pour ne pas la rater. Le tout s’est terminé par la redoutable épreuve de maniabilité préparée de main de maître par notre ami Christian et toute son équipe, tout cela avec une météo somme toute clémente pour nous.
Merci aussi à Marcel et sa troupe pour le balisage au top, et cela représente des heures de travail.
J’arrête là mes remerciements car je vais forcément en oublier, mais je ne doute pas une seconde que Stéphanie, notre présidente, le fera avec beaucoup plus de rigueur que moi pour tous ceux qui ont œuvré pour que cela soit une nouvelle fois une réussite malgré les conditions que certains qualifieront de difficiles.
Bravo Stéphanie pour le management de tes troupes.
Je pense que le groupe 3 ne sera pas tout à fait de mon avis concernant la météo car les pluies d’orage étaient bien présentes en fin de matinée.
Joseph Lyvinec

Le film : 2025 Une année au ROC
A regarder sans modération et avec le son !
Merci Joseph !

La minute Sécurité

Le ROC participe activement à

  •  

Les infos du mois Avril 2026

Avril 2026

SORTIES ROUTE

TOUS LES MARDIS ET/OU JEUDIS et SAMEDIS – MODIFICATION POSSIBLE EN FONCTION DE LA MÉTÉO – DÉPART DEVANT LE CDC

UN PROGRAMME DE SORTIE DE LA SEMAINE VOUS SERA ENVOYÉ CHAQUE LUNDI.

 

SORTIES V.T.T.

TOUS LES DIMANCHES MATIN DÉPART À 7H45  DERRIÈRE LA GENDARMERIE ET 8H SUR LES LIEUX DE DÉPART. SAUF INDICATIONS CONTRAIRES SUR LE PROGRAMME

 

ECOLE CYCLO

ATTENTION, NOUS PASSONS À L’ HORAIRE D’ÉTÉ POUR LE RETOUR :

17H SUR PLACE OU 17H30 AU LOCAL

GROUPE 1, 2 et 3 :

DÉPART À 14.00H AU LOCAL ET 14h15 AU POINT DE DÉPART .

RETOUR À 17H AU POINT DE DÉPART ET 17H30 AU LOCAL.

Veuillez arriver 15 minutes avant l’heure de départ au local si vous avez besoin de transport.

01/04 :           MOURIES                    PARKING MOTOCROSS

08/04 :           FONTVIEILLE               PARKING DES ARÈNES

15/04 :           VACANCES                 

22/04 :           VACANCES                 

29/04:            MAUSSANE                 PARKING AGORA

 

GROUPE POUSSIN :

Nouvelle section spécialement dédiée aux enfants de 6 et 7 ans, ainsi qu’aux jeunes cyclistes équipés de vélos de moins de 20 pouces.

 

👉 Les séances ont lieu chaque mercredi matin de 10h à 12h, au départ de notre local du club à Saint-Martin-de-Crau.

👉 Ce groupe mettra l’accent sur :

  • la maîtrise des fondamentaux du maniement du vélo,
  • l’apprentissage des règles essentielles du Code de la Route.

L’objectif de cette nouvelle section est d’aider les jeunes cyclistes à renforcer leurs bases, afin qu’ils puissent ensuite rejoindre le groupe 1 qui part à la découverte des Alpilles le mercredi après-midi.

COMPTE RENDU DU MOIS

Ecole Cyclo :

Critérium de Fontvieille : 14 mars 2026

Pour une journée où le Club n’avait « pas grand-chose à préparer », c’était un travail de titan, une mission de longue haleine relevée avec brio par un bon nombre d’entre nous.

On peut sincèrement s’en féliciter ! Résumé de cette journée de partage et de convivialité entre clubs.

Dans la nuit précédente, 5 heures du matin, gros coup d’orage, pluie diluvienne, je sais que je ne refermerai pas l’œil, la pression est là ! Petit dej qui descend de travers, surtout ne rien oublier à la maison. Est-ce que tout le monde a mis son réveil ? Est-ce que personne n’est malade ? Est-ce que les responsables de la mania vtt pourront s’installer malgré la météo ? Est-ce que le traiteur ne va pas nous oublier ? Est-ce que tous les clubs pourront se garer ? Est-ce que., est -ce que…. ?

Déchargement des voitures, chacun à son poste, colliers tour de cou avec nos noms préparés par Gérard. Ouf, la pluie s’est arrêtée. Il faut mettre en place la salle avec tous les pôles : mécanique, qcm pour François et Mario, inscriptions, jeux, pot d’accueil, tour de contrôle pour Jacques. Affichage du parking vélos pour chaque club, wc et autres.

Mario du CoReg arrive, une bise sur le parking puis hop les panneaux dans la Civic, ne pas oublier les panneaux de danger pour signaler sur la route. Ah, la voiture de Joseph est garée là aussi, en haut de Fontvieille : mince, pourquoi ? Que se passe-t-il ? Il faut repasser un coup de balisage à craie sur certaines portions, la pluie ayant fait son œuvre, premier contre-temps.

L’équipe mania vtt s’en va mettre en place les différents tronçons. Les parents du ROC arrivent peu à peu, les clubs aussi viennent se garer, guidés par Gérard et Benoît. Tout le monde mange un bout, boit un café, un petit jus. Ça sent les retrouvailles, ça grouille de monde, il faut agir, pression toujours là.

Direction les inscriptions avec Eliane, tous les jeunes défilent, chacun sa plaque, ses rilsans. Ah, il en manque encore un non absent, où est-il ? Il répare son vélo sur le parking avec un encadrant, je lui tends sa plaque et lui souhaite une bonne journée en lui demandant tout de même d’activer la manœuvre ! Les jeunes passent ensuite la première étape obligatoire : contrôle des sacs. Aïe, voilà que ça bouchonne, des gars prennent d’autres fiches au vol et désengorgent l’entrée, sauvée.

Chaque groupe se disperse ensuite sur la mécanique, le qcm, les jeux ou  l’orientation. Les plus petits s’impatientent, c’est parti pour un petit tour encadré avec Alicia et d’autres licenciés.

Jean-Jo et Roger, aidés de Benoît et Patrick S. se mettent en mode mania route sur le parking. L’heure tourne, les 3 gamins de la route ne sont pas encore rentrés. Est-ce qu’ils se sont perdus ? Où est Barnabé ? Il ne répond pas au tel de ses parents qui sont sur place. Le téléphone sonne toutes les 5 minutes pour des questions mais jamais pour me dire « oui, ils sont avec moi ». Entre temps, il semblerait que l’on manque de pâtes, les derniers adultes sont donc prêts à laisser d’abord manger tous les jeunes, et oui, c’est ça la vie du club. Finalement, il restera même 3 ou 4 bocaux !

Les minimes sont partis comme les grands en orientation mais tardent à rentrer eux aussi. Purée, que font-ils ? Enfin, les voilà, tous, sauf un, le numéro 108. Où est Giovanni ??? Pas de téléphone, sa mère est là. Jean-Philippe part à sa recherche. Enfin, lui aussi revient, sans carte, par miracle…Il est hors de question qu’il reparte seul cet après-midi. Qui va le suivre ? Trouver quelqu’un. Aude de Velaux, ma sauveuse est là, les jambes lui fourmillent, son vélo est prêt, l’affaire est conclue : après manger, ils partiront ensemble refaire l’orientation. Notre binôme de minimes du Roc aussi, il faut repartir cette fois avec la même carte chacun. Tout est arrangé, ils passeront en priorité l’après midi à la mania, puis orientation et ils partiront en dernier pour le rallye.

Je reviens en salle, la magie a opéré, les tables sont dressées, les chauffe-plats sont là, assiettes, couverts, verres. A taaaaable ! Tout le monde mange, tout le monde discute, c’est beau à voir. De l’agitation en cuisine, ça touille les sauces, ça rentre, ça sort, la logistique est en route. Je n’ai pas faim, pas le temps, mais si, il faut reprendre des glucides, la journée n’est qu’à sa moitié. Jacques me dit qu’il faut quand même que je prenne une pause, il a raison. Franchement, un délice ces pâtes avec cette bolo, cela aurait été dommage de les louper ! En pleine tarte aux pommes, les filles du Parc des Alpilles débarquent ! Petite pause terminée.

Ah, leur trouver une place plutôt dedans les pauvres car un petit vent désagréable vient de se lever, les températures sont nettement moins agréables que le matin. Un stand ludique et informatif en plus, très bien. Henri et Nadia dégagent rapidement 2 tables après le repas pour qu’elles puissent s’installer. Mince, est-ce que je leur ai dit bonjour ? Oui, c’est fait. Henri le chevalier a volé à leur secours ensuite !

Pour l’après-midi, il ne reste plus que la maniabilité et le rallye. Mince, les jeunes s’accumulent, pas de départ avec le chrono, que se passe-t-il ? Pourquoi personne ne les lance ? Vite, improviser pour faire partir tous ces jeunes qui trépignent. Attraper l’enveloppe avec tout le matériel. Trouver une camarade pour les faire partir par catégorie. Jocelyne de Velaux est là, je l’embarque avec moi et hop, stylo, chrono, consigne de sécurité, on est rôdé, on sait faire ! Chacun part avec une carte, on note bien l’heure de départ. Tout le monde est lancé, on respire deux minutes, on boit un grand café serré serré. Puis c’est le premier incident, un jeune tombe et se blesse au coude. Gaël et Eloi partent à sa recherche avec une trousse de secours. Plus de peur que de mal, il repart avec son camarade et termine sa course. Deuxième incident quelques minutes après, Sacha, lui c’est plus sérieux, évacuation avec les pompiers. Son coéquipier Louis de Velaux a su bien réagir : s’arrêter et porter secours à son camarade, prévenir les encadrants, bravo ! Comme c’est un jeune de Velaux, Jocelyne me laisse pour l’accompagner à l’hôpital avec les pompiers. Je vais moins bien, trop de pression, trop froid dans l’entrée, baisse de tension à la limite de l’évanouissement. Alicia et Aurélie m’aident de leur mieux, eau sucrée, jus, gâteau, massage, aux petits soins. De ce temps, c’est Marc un papa qui m’aide pour les calculs. Comment vont les signaleurs au bord de la route ? J’espère qu’ils ne se congèlent pas trop. Et en mania, au fait, comment ça va ? Je suis coincée à ce poste, je ne peux pas aller encourager, filmer, féliciter, c’est frustrant mais c’est comme ça. Pendant ce temps, Jacques et Roger saisissent les résultats. Les jeunes rentrent tous, il n’en manque aucun. Le goûter semble ravir tout ce petit monde. L’équipe mania démonte, les débaliseurs débalisent.

Voilà que les épreuves se terminent. Jacques annonce les résultats et je distribue les récompenses à chacun, médailles et coupes pour le 13 et le 84. Bravo les jeunes !

Chacun prend des photos. On termine par la photo de groupe de Velaux et puis vient notre tour. Va-t-on arriver à tous être réunis sur cette scène ? Joseph arrive enfin avec son coupe-vent breton, acclamé comme il se doit. On est prêt, mais non, Aurélien le compagnon de balisage et débalisage de Joseph, arrive à son tour. Ça y est, tout le monde est là : Clic, dans la boîte.

 

 

Les parents qui étaient encore là repartent avec leurs enfants. Reste à ranger tout notre déballage…Mais à plusieurs, quelle efficacité !

19h, tour de clé de la salle, tout est remballé. Le lendemain, faudra que l’on range nos voitures, il y en a dans tous les coins, mais cette étape sera assez facile !

Debriefing et soulagement sur le parking, on se caille mais la satisfaction du devoir accompli est là.

Le soir 22h30, de bonnes nouvelles du petit Sacha, de quoi me rassurer quand je vais au lit. Le vent se lève et souffle en rafale, impossible de trouver le sommeil, je me repasse la journée en long, en large et en travers, j’ai le temps, je crois que je vais décompresser, mais non pas aujourd’hui. Le dimanche idem, je me repasse la journée. Il faut penser à remercier tous les clubs présents puis toutes les personnes du club :

Merci et bravo à nos 20 jeunes participants d’avoir eu le courage de se lever avec une météo qui invitait plutôt à rester sous la couette !

Dans les catégories Minimes Cadets Juniors qualifiables pour le régional, nous avions 8 jeunes du Roc. Félicitations aux 6 qui ont été sélectionnés :

En route pour le national : Louis et Maxime G.

En VTT pour le régional : Clément, Elena, Maxou et Gaël

Merci à toute la formidable équipe de la logistique, les tables, le petit dej du matin, le repas, le goûter, la cuisine où on touille, c’était parfait !

Merci Eliane pour les inscriptions efficaces.

Merci Gérard pour la sono et les photos (ainsi que ton collègue), il me tarde de les voir !

Merci Benoît pour le parking et le signaleur route ainsi que la mania des poussins !

Merci Joseph, Patrick et Aurélien pour le balisage tardif et débalisage…

Merci à l’équipe mania pour une première fois sollicitée en Criterium….pas simple pour des novices mais Christian en chef de file a su écouter les conseils du sage Rémy G et de nos amis de Velaux, aidé d’Aurélien, de Livia, de Jérôme O., d’Adrien et de Marcel.

Merci Roger et Jean Jo pour la mania de la route.

Merci Aurélie et Joseph pour l’orientation.

Merci à Patrick S. et Rémi B. pour avoir géré le groupe des poussins pas si simple à encadrer sur une journée complète !

Un énorme MERCI à Joseph qui a passé des heures pour arriver à nous sortir des circuits aux petits oignons avec de vraies cartes IGN à l’appui…

Merci Françoise, Emmanuelle, Nadia d’avoir tenu le stand jeux.

Merci à Aurélie et Alicia mes infirmières préférées qui m’ont bien assistée avec du réconfort en sucre quand le besoin s’est fait sentir…

Jacques, j’espère que tu as bien dormi et que le CoDep CoReg nous laissera tranquille un bon moment pour le prochain Critérium…Je suis sur les rotules mais soulagée que ce soit passé !

Le petit Sacha de Velaux est bien rentré chez lui hier soir avec ses 6 points en dessous du genou après son passage par les pompiers et l’hôpital. Je l’ai vu en photo à 22h37 debout et courageux sur le parking de Velaux avec un beau sourire, sa médaille et son diplôme.

Avec tous nos talents réunis, les sons de cloche positifs vont bon train « vous avez mis la barre très haute », « les circuits étaient incroyables », « trop bon le repas », « super les jeux »…

Pour beaucoup d’entre vous, c’était une première participation : enfant, encadrant, licencié, parent mais tout le monde a su trouver sa place.

J’espère que vous avez toutes et tous passé une bonne journée.

Je pense aussi à ceux qui n’étaient pas là et qui auraient tant aimer nous aider.

Je vais aussi dans la foulée remercier tous les clubs présents pour leur aide avec une mention particulière pour Velaux !

Ce n’est que le lundi matin en allant travailler que je réussis à tourner la page, quelle aventure les amis ! Un IMMENSE MERCI ! Bravo à toute l’équipe !

                                                                                                                  Stéphanie Poissonnet

 

RALLYE RAID DU ROC :  22 mars 2026

Whaou ! Dur de passer après notre présidente et qui plus est professeur des écoles !

Mais pour le rallye comme prévu je m’y colle, c’est beaucoup plus simple et moins haletant car ce n’est pas notre premier.

Le dimanche 22 mars dernier s’est donc déroulé le rallye raid annuel de l’école cyclo du ROC à Mouriés.

Évidemment tout ne se déroule pas en une matinée !

Déjà plusieurs mois que l’on travaille dessus il faut tout d’abord trouver et reconnaître trois ou quatre parcours, qu’il faut ensuite soumettre pour autorisation au Parc naturel régional des Alpilles mais aussi au canal car nous passons au bord de celui-ci. Mais il faut aussi demander l’accord de la commune de Mouriés, bien sûr faire toutes les déclarations préalables à toutes les instances.

Merci Gérard Nico et Stéphanie pour cette partie administrative pas forcément rigolote.

Ça y est la date approche moins d’une semaine, on se concentre un peu plus dessus une fois que le critérium départemental est passé ouf !

Merci Joseph pour ton aide et tes conseils pour les derniers réglages des parcours.

Mais un rallye ce n’est pas que des parcours c’est aussi toute une organisation pour l’épreuve de maniabilité tant attendue des jeunes !

Et pour cela on peut compter sur Christian qui remplace notre Rémi au pied levé mais qui a été bien formé ! Il sait bien s’entourer notre Christian et avec une équipe solide à ses côtés ! La veille pour préparer : Adrien son fils bien connu du ROC car il en faisait partie, et Clément notre jeune du groupe 3 fraîchement arrivé cette saison, accompagné de son papa Jérôme, déjà très impliqué sur le critérium la semaine précédente.

Pendant ce temps-là de mon côté avec mes deux compères Aurélien (toujours disponible pour donner un coup de main) et Maxime dit Maxou (un jeune du groupe 3 au combien impliqué depuis 2 ans dans l’équipe du ROC) nous sommes allés baliser les différents parcours. Pas toujours facile, et surtout beaucoup plus long qu’un simple circuit car on s’arrête très souvent !

Petit détour par la maniabilité pour vérifier l’épreuve que nous a concocté Christian, quelques modifs directement opérées par nos amis suite à quelques passages trop compliqués voir dangereux.

Un samedi bien chargé pour tous ces réglages mais sous une météo idyllique !

Voilà enfin tout est réglé, nous sommes prêts pour notre fameux rallye !

C’est le jour j ! Dimanche 22 mars direction Mouriés sous une météo très capricieuse rien à voir avec les journées printanières des jours précédents mais comme dirait Joseph ce n’est pas grave ça fait partie du sport !

Sur place un superbe accueil comme toujours concocté par notre équipe de la logistique menée d’une main de maître par Henri et petit JO présent dès 7h !

A leur côté Éliane et Roger secondé de Aurélie pour sécuriser la traversée de route.

Allez c’est parti ! Maniabilité pour commencer pour le groupe 3 et 2 du ROC, les autres clubs et autres groupes partent directement sur les circuits respectifs.

Pour le groupe 1 Joseph et Patrick pour encadrer les jeunes accompagnés de quelques parents ou encadrants des autres clubs sur un circuit de 10 kms.

Pour le groupe 2 Stéphanie aidée du club de Velaux sur le circuit de 14 km.

Pour le groupe 3 Éric et Michael sur le circuit de 20 km précédé par le club de Velaux.

Pour ma part j’ai pu pour la première fois accompagner le groupe poussin avec Jacques, ça change de rythme !

Les groupes 1 et poussin n’ayant pas fait la maniabilité avant le circuit ont pu tester celle-ci à leur retour, pas évident pour eux au vu de la technicité de l’épreuve.

La météo s’est doucement dégradée au fil de la matinée, le groupe de Velaux sur le circuit 20 km et le groupe 3 du ROC ont donc terminé sous la pluie et même la grêle, frigorifiés ! Du coup pas de maniabilité pour l’équipe de Velaux, mais un réconfort ravitaillement et une rapide remise de récompenses sous le barnum un peu étroit pour l’ensemble des groupes !

Au final tout s’est bien déroulé dans l’ensemble à noter seulement la météo qui ne nous a vraiment pas souri et un manque de café pour l’équipe maniabilité de Christian qui était un peu éloignée du stand d’accueil (je remercie d’ailleurs au passage tous les parents qui ont pu aider et accompagner cette belle équipe)

Ce rallye raid du 22 mars 2026 comme d’autres bien sûr restera dans les annales du ROC !

Le lendemain, de nouveau le soleil et les températures reprenaient le dessus…

Marcel Collange   

 

 

Route :

Ce mois-ci la pratique du vélo de route a été pas mal perturbée par la météo, la pluie puis le vent.

Néanmoins nous avons pu faire quelques sorties sympa avec une jolie participation.

  • Jeudi 5 mars : Mouriès – Servannes – Fléchon – Maussane – St Rémy – La Caume – Val d’Enfer – Fontvieille 62km 650m.
  • Samedi 7 mars : Mouriès – Les Oliviers – Aureille – Eyguières (café) – Salon – Val de Cuech – Auron – Pelissanne – Coudoux (casse-croute) – Lançon par la route des Baisses – Cornillon – Grans – La Samatane.

117km – 820m de dénivelés

 

 

Le temps gris n’a pas empêché les valeureux routards du ROC de faire une sortie de 114km et 800m de dénivelés dans le pays salonais !

De plus nous avons eu le plaisir d’accueillir Louis, un jeune de l’école cyclo pour qui c’était le baptême de la route, même si à la fin, les cuisses étaient un peu fatiguées !

À Auron, une crevaison impromptue a été l’occasion d’une collaboration multigénérationnelle pour la remise en état de la roue de Jacques !

 

Le 14 mars nous avons participé à l’organisation du critérium régional Jeunes

Mardi 17 mars : Servanes – Le Destet – St Rémy – ST Etienne du Grès – Fontvieille – 69km – 470m de dénivelés.

Samedi 21 mars : Collias – Pont du Gard – 125 km 650m de dénivelés

 

 

Mardi 24 :  Pas de la Figuière – Orgon – Eygalières – Le Destet 69km 540m de dénivelés

ACTIVITÉS À VENIR

SORTIE VTT :

ROUTE :

Chaque semaine le programme est envoyé le lundi en fonction de la météo à 7 jours et modifiable si les conditions changent.

Pour le mois de Mars, les sorties se déroulent normalement

Les mardis après-midi

Les jeudis après-midi le cas échéant

Tous les samedis au départ du CDC à 8h30 avec un retour dans l’après-midi, donc prévoir pour chaque sortie un casse-croûte. Pour chaque sortie du samedi, un covoiturage peut être organisé en fonction du parcours.

Au programme :

 

  • Beaucaire – Canal du Rhône à Sète – Étang de Vaccarès
  • Lubéron : Lourmarin – Bonnieux

 

  • 25 avril : Brevet et Concentration JP FAUVEL à Fos sur mer
  • 26 avril : Istréa Races for Ladies 4° édition

ECOLE CYCLO –  Événement de l’année

 

Samedi 11 avril 2026 – Critérium Régional VTT à Nans-les-Pins

Mercredi 20 mai 2026 – Sortie du ROC à Grans

14 au 17 mai 2026 – Critérium National Route, VTT, et CNER à Eymoutier

Dimanche 17 mai 2026 – Mai à Vélo

20 et 21 juin 2026 – Participation au séjour du ROC à Montclar

28 juin 2026 – Repas et récompenses de l’année au Centre d’Accueil et de Loisir de la Baisse de Raillon

18 au 25 juillet – Participation au séjour jeunes à Montgenèvre (COREG)

5 au 12 juillet – Participation à la Semaine Nationale et Européenne de la Jeunesse (Bike Camp)

 

INFORMATIONS DIVERS

SITE INTERNET :

Depuis plusieurs mois, le club s’est doté d’un site internet, qui a été créé par Jean-Jo BRUN. Je vous conseille de le consulter régulièrement pour avoir des informations en temps utile. Merci également à Jean-Jo d’avoir investi autant de temps et d’efforts sur ce site et d’avoir mis en ligne toute l’actualité.

Nous avons également ajouté un onglet sur le site Web où les membres peuvent trouver tous les documents téléchargeables.

www.roc-smc.fr

Partenariat FFvélo – ALLTRICKS :

Nous avons conclu un nouveau partenariat avec le site Alltricks pour tous les articles liés au vélo. Ils offrent des réductions sur les achats effectués sur leur site. Je vous enverrai prochainement un flyer contenant tous les détails.

10rocrauRNB pour 10% de remise sur le prix public conseillé des vélos complets ;

15rocrauRNB pour 15% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé de tout le catalogue Alltricks (les vélos complets et l’électronique sont exclus de l’offre) ;

20rocrauRNB pour 20% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé des produits de la marque LeBram (textile vélo haut de gamme) et sur les études posturales

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