SORTIES ROUTE

TOUS LES MARDIS ET/OU JEUDIS et SAMEDIS – MODIFICATION POSSIBLE EN FONCTION DE LA MÉTÉO – DÉPART DEVANT LE CDC

UN PROGRAMME DE SORTIE DE LA SEMAINE VOUS SERA ENVOYÉ CHAQUE LUNDI.

SORTIES V.T.T.

TOUS LES DIMANCHES MATIN DÉPART À 7H45  DERRIÈRE LA GENDARMERIE ET 8H SUR LES LIEUX DE DÉPART. SAUF INDICATIONS CONTRAIRES SUR LE PROGRAMME

ECOLE CYCLO

GROUPE 1, 2, et 3 : 

DÉPART À 14.00H AU LOCAL ET 14h15 AU POINT DE DÉPART .

RETOUR À 16.30H AU POINT DE DÉPART ET 17.00H AU LOCAL.

Veuillez arriver 15 minutes avant l’heure de départ au local si vous avez besoin de transport.

04/03 : MOURIES                PARKING MOTOCROSS

11/03 : MAUSSANE     PARKING AGORA

18/03 : FONTVIEILLE        PARKING DES ARÈNES

25/03 : MAUSSANE    PARKING AGORA

GROUPE POUSSIN : 

Nouvelle section spécialement dédiée aux enfants de 6 et 7 ans, ainsi qu’aux jeunes cyclistes équipés de vélos de moins de 20 pouces.

Les séances ont lieu chaque mercredi matin de 10h à 12h, au départ de notre local du club à Saint-Martin-de-Crau.

Ce groupe mettra l’accent sur :

• la maîtrise des fondamentaux du maniement du vélo,
• l’apprentissage des règles essentielles du Code de la Route.

L’objectif de cette nouvelle section est d’aider les jeunes cyclistes à renforcer leurs bases, afin qu’ils puissent ensuite rejoindre le groupe 1 qui part à la découverte des Alpilles le mercredi après-midi.

COMPTE RENDU DU MOIS

Route :

La météo a un peu compliqué nos sorties ce mois – ci dont pas mal ont été annulées.

Néanmoins en fin de mois avec le soleil la participation a été assez bonne.

Samedi 7 fevrier : Mouriès – Orgon – Cavaillon – Cheval Blanc – Mallemort – Lamanon – Hippodrome 94 km 450m de dénivelés

Dimanche 15 février : Nous étions au tour de la Provence en tant que signaleurs !

Mardi 17 février :  Mouriès – Paradou par le chemin du temps perdu – Barbegal – Fontvieille – Les Baux col de la Vayède – Maussane – Fléchons – Le Destet – Mouriès –  60 km 450m

Samedi 21 février : Eygalières – Verquières – Chateaurenard – Rognonas – Graveson – ST Etienne du Grès – 98km 520m

Mardi 24 février : – Mouriès – Les oliviers   Aureille – Eyguières – Roquemartine – Aureille – Mouriès 55km

Samedi 28 février :  Mouriès – Mollégès – Cavaillon – Piste cyclable du Calavon – Lagnes – Fontaine de Vaucluse – L’Isle sur Sorgues – Cavaillon – Eyguières 120 km 650 m.

ACTIVITÉS À VENIR

ROUTE :

Quelques dates à retenir : 

Samedi 14 mars Critérium des jeunes. 

Dimanche 22 mars Rallye Raid de l’école cyclo organisée par le ROC. 

Pour ces deux dates,  tous les bénévoles disponibles pour aider à la réussite de cette manifestation organisée par le ROC sont les bienvenus et appelés à se faire connaître au plus vite.

Chaque semaine le programme est envoyé le lundi en fonction de la météo à 7 jours et modifiable si les conditions changent. 

Pour le mois de Mars, les sorties se déroulent normalement

Les mardis après-midi

Les jeudis après-midi le cas échéant

Tous les samedis au départ du CDC à 8h30 avec un retour dans l’après-midi, donc prévoir pour chaque sortie un casse-croûte. Pour chaque sortie du samedi, un covoiturage peut être organisé en fonction du parcours.

Au programme : 

• Pont du Gard

• Vernègues – Cornillon

• Via Rhona – Canal du Rhône à Sète

ECOLE CYCLO –  Événement de l’année

Samedi 14 mars 2026 – Critérium Départemental VTT/Route à Fontvieille (ouvert à tous) présence fortement conseillée !

Dimanche 22 mars 2026 – Rallye Raid du ROC à Mouriès (ouvert à tous) présence fortement conseillée !

Samedi 11 avril 2026 – Critérium Régional VTT à Nans-les-Pins

Mercredi 20 mai 2026 – Sortie du ROC à Grans

14 au 17 mai 2026 – Critérium National Route, VTT, et CNER à Eymoutier

Dimanche 17 mai 2026 – Mai à Vélo

20 et 21 juin 2026 – Participation au séjour du ROC à Montclar

28 juin 2026 – Repas et récompenses de l’année au Centre d’Accueil et de Loisir de la Baisse de Raillon

18 au 25 juillet – Participation au séjour jeunes à Montgenèvre (COREG)

5 au 12 juillet – Participation à la Semaine Nationale et Européenne de la Jeunesse (Bike Camp)

INFORMATIONS DIVERS

Critérium Départemental à Fontvieille : 

Le samedi 14 mars 2026 aura lieu le Critérium Départemental VTT 2026, et cette année nous avons le privilège de l’accueillir chez nous, à Fontvieille, sur nos terrains d’entraînement.

Le Critérium départemental est un rendez-vous annuel majeur qui rassemble les clubs de tout le département (et cette année également du département voisin). C’est une journée complète, dynamique et très enrichissante pour les jeunes, avec repas inclus, et une ambiance conviviale où se retrouvent de nombreux clubs et disciplines.

Le Critérium se compose de cinq épreuves :

• Orientation : parcours à suivre à l’aide d’une carte (et d’une boussole pour les plus grands).
  • Les plus jeunes sont accompagnés d’un adulte.
  • Les catégories les plus âgées évoluent en autonomie, avec un parcours chronométré et des balises à valider.
• Mécanique : questions et mises en situation autour du vélo (réparation d’une crevaison, réglages de dérailleur ou de freins, connaissance des composants, etc.).
• QCM / questions diverses : autour de la faune, de la flore, de la nature et de l’environnement que nous côtoyons lors de nos sorties.
• Maniabilité : parcours technique évaluant l’équilibre, la maîtrise du vélo et le franchissement d’obstacles.
• Rallye : suivre un parcours (seul ou en binôme selon l’âge) avec une carte et répondre à des énigmes sur ce parcours en prenant le moins de temps possible.

La participation est attendue pour l’ensemble des jeunes du club, et ce d’autant plus que l’événement se déroule « dans notre jardin ». Maillot du club obligatoire ! Nous sollicitons peu de week-ends dans l’année, et celui-ci fait partie des moments forts de la saison.

Au-delà de l’expérience sportive et humaine, le Critérium est également qualificatif :

• Plus nous avons de participants, plus nous augmentons nos chances d’avoir des jeunes qualifiés pour le Critérium Régional, puis éventuellement le National.
• Pour rappel, l’an dernier, trois jeunes du club se sont qualifiés pour le régional, et l’un d’eux a remporté le titre national sur la partie Route.

Le même jour aura également lieu le Critérium Route, ce qui fera de Fontvieille un lieu particulièrement animé, avec de nombreux jeunes venus de différents clubs et horizons.

Nous comptons donc sur la mobilisation de tous pour faire de cette journée une vraie réussite sportive et collective pour le club.

Les horaires et le lieu précis seront communiqués ultérieurement mais il faut compter la journée complète.

RALLYE RAID DU ROC :  

Le Raille Raid du ROC est prévu pour le dimanche 22 mars 2026 à Mouriès.

TOUS LES ENFANTS inscrits au club devraient être présents à cette manifestation. C’est une expérience unique pour les membres de l’école cyclo, puisqu’elle est bien différente de nos sorties habituelles du mercredi.

Nous aurons besoin de parents bénévoles. Il y a toujours besoin d’aide à la station de ravitaillement, aux croisements de routes et également au parcours de maniabilité. Seuls les parents licenciés du club peuvent accompagner les groupes à vélo. Si vous êtes intéressé, veuillez nous le faire savoir.

Pour ceux qui ne connaissent pas le rallye raid, les groupes d’enfants suivront un parcours adapté à leur niveau. Ils chercheront des balises contenant une question à laquelle ils devront répondre en groupe. À un moment donné, ils passeront chacun par un parcours de maniabilité, sur lequel ils seront évalués. A la fin du parcours, tous les enfants recevront une médaille pour leur participation.

D’autres clubs du département ont également été invités à participer. Ceci est une belle opportunité pour nos jeunes membres de rencontrer ceux des autres clubs, qu’ils pourront dans certains cas revoir lors d’événements futurs comme celui-ci.

Nos jeunes participants doivent porter le maillot du club.

Infos pratique: 

• Les enfants viennent directement au parking motocross de Mouriès pour 8.00h.

• Une boisson chaude vous sera proposée au départ.
• Ils participeront au parcours de maniabilité
• Un ravitaillement vous sera proposé pendant le parcours
• Une boisson et un ravitaillement seront proposés au retour.
• Une médaille sera donnée à chaque participant.
• Nous estimons la fin de la manifestation vers 13h00.

Pour ceux qui ne peuvent pas aller directement à Mouriès, le transport depuis le local du club à SMC est possible. Si votre enfant a absolument besoin d’un transport, veuillez nous en informer à l’avance afin que nous puissions planifier.

SITE INTERNET :

Depuis plusieurs mois, le club s’est doté d’un site internet, qui a été créé par Jean-Jo BRUN. Je vous conseille de le consulter régulièrement pour avoir des informations en temps utile. Merci également à Jean-Jo d’avoir investi autant de temps et d’efforts sur ce site et d’avoir mis en ligne toute l’actualité.

Nous avons également ajouté un onglet sur le site Web où les membres peuvent trouver tous les documents téléchargeables.

www.roc-smc.fr

Partenariat FFvélo – ALLTRICKS :

Nous avons conclu un nouveau partenariat avec le site Alltricks pour tous les articles liés au vélo. Ils offrent des réductions sur les achats effectués sur leur site. Je vous enverrai prochainement un flyer contenant tous les détails.

– 10rocrauRNB pour 10% de remise sur le prix public conseillé des vélos complets ;

– 15rocrauRNB pour 15% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé de tout le catalogue Alltricks (les vélos complets et l’électronique sont exclus de l’offre) ;

– 20rocrauRNB pour 20% de remise (non cumulable) sur le prix public conseillé des produits de la marque LeBram (textile vélo haut de gamme) et sur les études posturales ;